O que a neurociência explica sobre autoestima?
A autoestima não nasce pronta.Ela é construída ao longo da vida através das experiências emocionais, relacionais e da forma como o cérebro aprende a perceber quem somos. Na neurociência, autoestima não é apenas “gostar de si”.Ela está relacionada à maneira como o cérebro interpreta: Desde a infância, o cérebro registra experiências emocionais importantes. Quando uma […]
O que as suas emoções estão tentando te dizer? O olhar da Psicologia Humanista
Se você já sentiu que precisava “engolir o choro”, “esconder a raiva” ou se culpou por estar triste em um dia ensolarado, você não está sozinho. Vivemos em uma cultura que muitas vezes divide as emoções entre “boas” e “ruins”, nos pressionando a manter uma positividade constante. Mas e se a chave para o bem-estar […]